19 июня в 19:00 специалисты молодёжного центра «Вектор» посвятят вечер пятницы знакомству с современными практиками здорового образа жизни.
В парке «Покровский» будут работать интерактивные зоны, где гости смогут изучить звукотерапию, поющие чаши, арт-терапию и метафорические ассоциативные карты.
В 20:00 стартует общая практика хатха-йоги, включающая физические позы, дыхательные упражнения и тренировку сосредоточенности. После совместного занятия состоится медитативная часть, построенная на технике глубокого расслабления мышц. Такой комплекс упражнений помогает убрать телесное напряжение и уменьшить уровень тревоги.
Директор молодёжного центра «Вектор» Вадим Слипенко рассказал: «Одно из направлений нашего молодёжного центра — здоровый образ жизни. В обществе всё сильнее укрепляется тренд - посвящать больше времени спорту и собственному здоровью. Мы хотим показать современный взгляд на ЗОЖ, познакомить жителей с медитацией и релаксационными практиками».
Для участия нужно зарегистрироваться. Для комфортного посещения рекомендуется спортивная форма и фитнес-коврик.
Первые новости
